мляко преди лягане

Имайте предвид обаче, че фурмите са много калорични и не бива да се хапват в големи количества

Липсата на качествен сън води до смущения във всички функции на организма, а като „бонус“ получаваме един лесно раздразнителен и кисел човек на сутринта

При по-ниски температури в жилищата, експертите препоръчват определени продукти, които ще ви помогнат да заспите

Фурмите са страхотна храна за похапване преди сън, защото са много богати на натурални релаксанти

Те ще ви помогнат да преминете по-лесно през това изпитание и да постигнете желания резултат

Ябълковият оцет е чисто и просто оцет, създаден от ферментирал ябълков сок

За щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините

Бананите правят съня ви по-качествен

Преди лягане масажирате краката си с вазелин и след това ги обувате в чорапи, на другия ден ефектът ще е изумителен